Utrata pracy. Depresja i pomoc psychologiczna
Utrata pracy, zwłaszcza niespodziewana może poważnie naruszyć zarówno poczucie własnej wartości jak i zaufanie do świata zewnętrznego. Zwłaszcza, jeśli poszukiwania pracy w ciągu kilku pierwszych tygodni po jej utracie, nie przyniosą oczekiwanych rezultatów. W efekcie, nabawić można się objawów, które zbiorczo określane są jako depresja osoby poszukującej pracy.
Do zestawu standardowych objawów, takich jak utrata lub gwałtowny wzrost apetytu, poczucie zmęczenia i większej senności, obniżenie nastroju i płaczliwość, a nawet tendencje samobójcze, dochodzą w tym przypadku jeszcze objawy stricte związane z poszukiwaniem pracy. Jest to przede wszystkim przekonanie o bezcelowości podejmowania jakichkolwiek działań oraz dostrzeganie jedynie negatywnych aspektów każdej oferty pracy. W sytuacjach ekstremalnych, przez stany depresyjne można całkowicie zaprzestać poszukiwań lub przybierać taką postawę podczas rozmów kwalifikacyjnych, aby samopotwierdzić swoje odrzucenie przez pracodawcę.
W takim przypadku konieczna jest psychoterapia, która pomoże pacjentowi zredukować lęk przed odrzuceniem i nabrać pewności siebie. Często psychoterapia osoby z taką etiologią zaburzenia nastroju pozwala pacjentowi znaleźć całkiem nowe obszary zainteresowania i wręcz zmienić kierunek poszukiwań pracy. Psychoterapia powinna być prowadzona przez osobę, która ma przynajmniej częściową wiedze na temat rynku pracy i jest w stanie zaproponować pacjentowi nowe metody działania. Można również pracować z pacjentem dwukierunkowo. Z jednej strony pacjent uczestniczy w psychoterapii, z drugiej zaś jest pod opieką doradcy zawodowego, psychologa pracy.
